Selain Enak dan Nikmat, Berikut Ini 8 Manfaat Mengkonsumsi Durian untuk Kesehatan
Selain Enak dan Nikmat, Berikut Ini 8 Manfaat Mengkonsumsi Durian untuk Kesehatan--
Dengan kadar vitamin C yang tinggi dalam darah, durian dapat membantu meningkatkan fungsi otak, seperti memori, fokus, dan pengambilan keputusan.
Mencegah kerusakan sel tubuh
Mengonsumsi durian tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga berperan penting dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Buah ini kaya akan senyawa antioksidan alami yang kuat, seperti flavonoid dan vitamin C.
Antioksidan tersebut bekerja efektif melawan radikal bebas dari lingkungan yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif, sehingga menjaga kesehatan sel tubuh kita.
Mencegah peradangan dalam tubuh
Buah durian memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh seseorang.
Selain mengandung flavonoid, durian juga kaya akan senyawa aktif bernama karotenoid yang memiliki sifat antiinflamasi.
BACA JUGA:4 Tempat Kuliner di Bekasi yang Nikmat dan Instagramable, Cocok Dikunjungi Bersama Keluarga
Jika peradangan terus berlanjut dan berlangsung dalam jangka waktu lama, maka fungsi organ-organ tubuh akan terganggu.
Mencegah gangguan pencernaan
Mencegah gangguan pencernaan adalah salah satu manfaat kesehatan lain yang bisa diperoleh dari konsumsi durian.
Menurut pakarnya, durian kaya akan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit, kembung, dan nyeri perut.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi ini juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kemungkinan makan berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
