• Panggang selama 15-20 menit hingga keemasan. Biarkan dingin sebelum dipotong menjadi bar.
• Simpan dalam wadah kedap udara untuk camilan sehat setiap saat.
Manfaat Menggunakan Buah Kering dalam Diet Sehat
Mengintegrasikan buah kering dalam diet tidak hanya memberikan rasa manis alami tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti:
• Sumber Energi Cepat: Buah kering memberikan energi instan yang sangat baik untuk aktivitas sehari-hari atau sebelum berolahraga.
• Kaya Serat: Membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Kandungan Antioksidan: Melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Praktis dan Tahan Lama: Mudah disimpan dan dibawa ke mana saja.
Kesimpulan
Dengan beberapa resep kreatif di atas, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan dari buah kering sambil tetap menjalani diet yang sehat dan lezat.