7 Manfaat Terong untuk Diet: Rendah Kalori dan Kaya Serat

Sabtu 05 Oct 2024 - 07:38 WIB
Reporter : Naura
Editor : Syariah m

7.Membantu Pencernaan 

 

Kandungan serat yang tinggi dalam terong juga membantu memperlancar pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. Penecernaan yang baik membantu tubuh lebih efisien dalam menyerap nutrisi dan mengeliminasi limbah, mendukung upaya penurunan berat badan.

 

Kesimpulan

 

Terong merupakan sayuran yang ideal untuk diet karena rendah kalori, kaya serat, dan memiliki berbagai manfaat lainnya yang mendukung kesehatan tubuh. 

 

Dengan menambahkan terong dalam menu diet harian, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kategori :