"Serat dalam buah naga mendukung kesehatan usus dan membantu melancarkan pencernaan," kata Dr. Robert Lee, ahli pencernaan.
3. Mengandung Zat Besi untuk Produksi Sel Darah
Zat besi dalam buah naga mendukung produksi sel darah merah dan membantu mencegah anemia.
"Kandungan zat besi dalam buah naga sangat penting untuk mendukung peningkatan volume darah yang diperlukan selama kehamilan," ujar Dr. Sarah Johnson, ahli kesehatan ibu hamil.
4. Sumber Antioksidan
Buah naga mengandung antioksidan seperti betalain dan flavonoid yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
"Antioksidan membantu menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko peradangan yang dapat berdampak buruk pada ibu hamil," jelas Dr. Laura Green, ahli gizi.
5. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi