radarbengkulu.bacakoran.co - Mencoba resep vegetarian baru selama kehamilan adalah cara yang baik untuk tetap sehat dan ternutrisi. Sayuran menyediakan beberapa mineral dan vitamin penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda yang sehat.
Namun, mengonsumsi sayuran dengan cara yang sama setiap hari dapat membuat makanan Anda menjadi monoton. Oleh karena itu, untuk menyantap berbagai sayuran, Anda dapat membuat berbagai resep menarik.
Mengikuti diet vegetarian selama kehamilan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin.
Berikut 6 resep vegetarian yang tidak hanya lezat dan mudah dibuat, tetapi juga cocok untuk ibu hamil.
1. Salad Quinoa dan Kacang Hitam
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Ambil Langkah Tegas Soal Tapal Batas Bengkulu Selatan dan Kaur
BACA JUGA:Kabar Gembira Pendaftaran Seleksi CPNS Diperpanjang, Ini Jadwalnya
Bahan:
- 1 cangkir quinoa kering
- 1 kaleng (400g) kacang hitam, tiriskan dan bilas
- 1 cangkir jagung manis (bisa dari jagung beku atau kalengan)
- 1 paprika merah, potong dadu
- 1/2 bawang merah, cincang halus
- 2 sendok makan daun ketumbar, cincang