radarbengkulu.bacakoran.co - Konsumsi secara rutin agar bisa merasakan manfaat biji nangka rebus ini.
Dikutip langsung dari Liputan6.com,buah nangka merupakan buah yang bisa tumbuh subur di Indonesia.
Buah nangka memiliki ciri khas kulit hampir mirip dengan buah durian karena durinya.
Daging buah nangka ini sangat kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Tidak hanya dagingnya yang kaya nutrisi, ternyata ada banyak manfaat biji nangka rebus ini.
Biji nangka dikenal memiliki kandungan antioksidan. Kaya akan kandungan protein, karbohidrat, forfor, riboflavin, thiamin, dan magnesium. Tidak heran, jika ada banyak manfaat biji nangka rebus yang bisa diandalkan untuk kesehatan.
BACA JUGA:Buah Nangka Bermanfaat Untuk Ibu Hamil, Berikut 7 Khasiatnya
BACA JUGA:Mencari Tempat Wisata Dekat Penerbangan Bandara Narita Jepang? Ini Rekomendasinya
Biji nangka ini lebih sering diolah dengan cara direbus. Sebab, pengolahan dengan direbus tidak akan menghilangkan kandungan nutrisi di dalamnya. Rasa dari biji nangka rebus ini juga tidak kalah lezat dengan daging buah nangka. Bisa dijadikan camilan sehat karena salah satu manfaat biji nangka rebus dapat membantu diet.
Melancarkan Pencernaan.
Sejak dulu biji nangka sering digunakan sebagai obat diare. Sebuah penelitian mengatakan ekstrak biji nangka memiliki sifat anti-mikroba. Sifat ini dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus. Sehingga tidak heran jika manfaat biji nangka rebus juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Kandungan seratnya ada sekitar 1.5 gram dalam 100 gram biji nangka. Serat ini juga berperan besar membantu melancarkan sistem pencernaan. Terdapat juga senyawa prebiotik yang dapat membantu perkembangan bakteri baik dalam tubuh manusia. Serat dan prebiotik dalam biji nangka ini juga akan mencegah sembelit. Kanker usus besar menjadi semakin mudah dihindari.
Menurunkan Berat Badan