Kacang kenari berperan penting dalam menjaga rambut anak Anda tetap berkilau dan berkilau, karena mengandung biotin dalam jumlah tinggi.
4. Memiliki Asam Lemak Omega-3
Kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3. Omega-3 sangat penting, karena membantu anak Anda menjaga tekanan darah normal.
Selain itu, kacang ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol anak Anda, mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantungnya. Salah satu manfaat kacang kenari yang paling penting bagi anak-anak.
Sebuah studi global oleh British Nutrition Foundation pada orang dewasa mengungkapkan bahwa mengonsumsi kacang kenari setidaknya seminggu sekali dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 17%.
5. Vitamin yang Bagus
Kacang kenari merupakan sumber vitamin B1 dan B6 yang kaya . Vitamin ini penting untuk perkembangan jaringan otak dan meningkatkan kesehatan saraf.
6. Magnesium yang Tinggi
Kacang kenari mengandung magnesium dalam jumlah tinggi. Mineral ini sangat penting bagi anak Anda karena kadar magnesium yang rendah dapat meningkatkan risiko anak Anda terkena Diabetes Tipe 2.
BACA JUGA:D’Jeger Pengandaran, Tempat Wisata Kuliner Terbaru di Jawa Barat, Tempat Ideal Bareng Keluarga
7. Lemak Sehat