Lakukan latihan kekuatan dan yoga untuk mengencangkan otot-otot yang menyangga payudara, sehingga payudara tampak lebih kencang dan terangkat. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum kembali berolahraga setelah hamil.
6. Hindari merokok
Penggunaan tembakau dapat menyebabkan kulit kendur. Hal ini dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit tampak kurang berisi. Menghindari tembakau akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, mengurangi risiko kanker, dan berpotensi mencegah kerusakan kulit di sekitar payudara Anda.
* Bisakah Payudara yang Kendur Menjadi Kencang Lagi?
Metode non-bedah seperti berolahraga, diet sehat, dan penggunaan krim mungkin tidak efektif mengembalikan kekencangan pada jaringan payudara yang kendur.
Ketika kendur menjadi nyata, pengencangan payudara sering kali menjadi satu-satunya solusi efektif untuk mengencangkan dan mengangkat kulit secara signifikan agar terlihat lebih kencang.