2. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh,karena pada saat kita minum air dalam keadaan perut kosong meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori. Pasalnya, metabolisme bisa meningkat hingga 25% saat minum air putih dalam kondisi perut kosong. Dengan begitu Metabolisme yang baik maka akan lebih membuat tubuh kita terasa segar untuk melakukan aktivitas lainnya.
3. Membantu menjaga kesehatan kulit,asalnya, 30% kulit tersusun atas air dan mengonsumsi air saat pagi hari diyakini dapat meminimalkan pertumbuhan jerawat serta melembapkan kulit.Bahkan dengan asupan air yang cukup bisa membuat kulit terlihat segar,lembab,dan cerah
4. Membuang racun dalam tubuh,mengapa ini bisa dilakukan karena air membantu mengeluarkan racun atau zat sisa metabolisme dari tubuh saat malam hari. Racun tersebut nantinya akan disaring oleh ginjal dan dikeluarkan bersama urine,bahkan dengan mengkonsumsi air putih akan membuat kinerja ginjal semakin baik.
BACA JUGA:5 Tempat Makan Soto Solo Favorit Jokowi yang Terkenal Dagingnya Banyak dan Kuahnya Uh Seger
5. Membuat tubuh lebih bugar,tidak seperti tubuh yang lemas ibarat kekurangan air,bisa kita bayangkan setalah berolahraga dengan haus yang ditahan maka akan kelihatan lemah,tetapi setalah meminum air akan terlihat kesegarannya,dengan meminum air pada pagi hari,bisa juga menghilangkan kantuk dan kita siap untuk beraktivitas.
6. Meningkatkan fungsi organ tubuh,dengan mengkonsumsi air yang cukup, dimulai dari pagi hari, dapat meningkatkan beberapa fungsi organ tubuh, seperti Ginjal artinya dengan asupan air yang cukup didalam tubuh akan membantu fungsi ginjal dalam mengeluarkan zat limbah dari tubuh,selain itu menjaga saluran kemih karena dapat mencegah urolithiasis yaitu terbentuknya batu di saluran kemih.Maaih banyak lagi manfaatinum air yang cukup untuk memaksimalkan fungsi organ tubuh lainnya.