Dengan mengonsumsi rutin daun ubi dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. Seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
BACA JUGA:DPC Gerindra Mukomuko Buka Pendaftaran Bakal Calon Bupati dan Wabup, Ini Syarat yang Wajib Disiapkan
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun ubi sangat baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A diperlukan untuk menjaga penglihatan yang baik, terutama dalam kondisi cahaya redup atau gelap.
Konsumsi daun ubi dapat membantu mencegah masalah mata. Seperti rabun malam dan katarak.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Daun ubi mengandung senyawa seperti asam folat, kalium, dan serat, yang semuanya telah terbukti bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.
Asam folat membantu mengurangi kadar homosistein dalam darah, yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium membantu untuk menjaga tekanan darah normal. Sementara serat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Mendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam daun ubi bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dengan mempercepat pergerakan makanan melalui usus.