RADAR BENGKULU - Merasa mengantuk setelah makan seringkali merupakan hal yang normal dan mudah.
Mereka yang harus pergi bekerja tetap melakukan hal tersebut tetapi sebaliknya akan menjatuhkan diri ke tempat tidur.
Hal yang sama berlaku untuk orang-orang yang sangat suka merokok.
Beberapa orang bahkan berpikir meminum secangkir teh dapat membantu pencernaan makanan mereka lebih cepat.
Kenyataannya adalah, sebagian besar kebiasaan ini tidak memberikan manfaat yang baik dan lebih banyak kerugian.
BACA JUGA:Pemda Kaur Upacara Peringatan Hari Otonomi Daerah ke-XXVIII, Ini Pesan Mendagri
BACA JUGA:Pertemuan Bulanan, Anggota DWP Seluma Belajar Membaca Huruf Hijaiyah
Dilansir pada laman health support magazine, berikut 5 (lima) hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah makan.
1. Jangan Makan Buah Setelah Makan
Bertentangan dengan pengetahuan umum, buah-buahan sebaiknya dimakan setidaknya satu jam sebelum makan atau 2 jam setelahnya. Buah-buahan mudah dicerna;
Namun, bahan-bahan tersebut mungkin tidak terurai dengan baik jika dikonsumsi segera setelah makan.
2. Jangan Langsung Mandi Setelah Makan
Cara yang baik untuk menunda pencernaan adalah dengan segera mandi setelah makan.
Darah yang membantu pencernaan di sekitar perut dipaksa untuk diangkut ke seluruh tubuh saat mandi, sehingga mempengaruhi laju pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Terekam CCTV, Detik-Detik Pelajar SMKN 3 Seluma Tabrakan di Sukaraja