Lakukan 8 Cara Ini Untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Selasa 18 Feb 2025 - 10:38 WIB
Reporter : Tim redaksi
Editor : Syariah m
Lakukan 8 Cara Ini Untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Jika dilakukan secara rutin, perawatan masker wajah dari bahan alami bisa mencerahkan kulitmu. Ini karena vitamin, mineral, dan antioksidan dalam bahan masker alami tersebut mampu membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan memperbaiki kerusakan jaringan kulit di wajah.

Meski umumnya aman, penggunaan masker wajah alami tidak boleh sembarangan. karena bahan-bahan tersebut mungkin dapat memicu alergi. Oleh karena itu, lakukan tes terlebih dahulu dengan mengoleskannya pada tangan. Tunggu hingga 24 jam dan lihat bagaimana kulit Anda bereaksi. Jika muncul kemerahan, bentol, dan gatal, stop penggunaan bahan tersebut dan coba bahan lainnya.

 

6. Minum air putih yang cukup

 

Mencerahkan kulit wajah tidak cukup bila hanya melakukan perawatan dari luar saja, tetapi juga perlu didukung perawatan dari dalam. Salah satunya adalah dengan memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh. 

Orang dewasa disarankan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. Saat asupan cairan tubuh tercukupi, sel kulit akan turut bekerja dengan baik serta sirkulasi dan aliran darah pun menjadi lebih lancar. Dengan begitu, kulit dan wajah juga terlihat lebih sehat dan cerah.

 

7. Makan makanan sehat dan bergizi seimbang

 

Selain minum air putih yang cukup, untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan tampak awet muda, juga perlu mengonsumsi makanan sehat untuk kulit, misalnya, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan tinggi protein. 

Ini karena aneka nutrisi pada makanan berperan penting dalam perbaikan jaringan kulit dan merangsang pembentukan kolagen.

 

8. Mengendalikan stres

 

Stres rupanya juga dapat memengaruhi kesehatan kulit. Stres yang tidak terkontrol dengan baik bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu munculnya berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, eksim, psoriaris, dan rosacea.

Kategori :