3 miligram magnesium
1 miligram fosfor
37 miligram kalium
20 miligram kafein
Selain itu, teh hitam juga mengandung katekin, theaflavin, dan thearubigins yang termasuk dalam kelompok polifenol dan merupakan sumber antioksidan.
Berkat kandungan nutrisinya, teh hitam memiliki banyak manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat teh hitam bagi kesehatan:
1. Mencegah serangan jantung
Teh hitam mengandung anti oksidan, yaitu flavonoid, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi teh hitam setidaknya 3 gelas per hari dapat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, termasuk serangan jantung.
Kategori :