Manfaat Labu Madu Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Kulit
Manis dan Lembut, Berikut 5 Manfaat Labu Madu Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Kulit-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Labu madu, juga dikenal sebagai labu butternut, adalah jenis labu yang memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Labu madu terkenal tidak hanya karena rasanya yang manis dan lembut, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Berikut adalah beberapa manfaat labu madu dalam meningkatkan kesehatan fisik dan kulit, seperti yang dilansir dari sumber Hopps.id:
BACA JUGA:6 Peran Ular dalam Menjaga Keseimbangan Ekosistem dan Keberagaman Hayati
1. Kaya akan nutrisi
Labu madu kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Vitamin A, yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam labu madu, membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C merupakan antioksidan alami yang melawan radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan kulit.
“Labu adalah salah satu sumber vitamin A terbaik, mengandung keratoloid yang tinggi dan memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat,” kata Dr Christopher Andrian, Ahli Gizi SpGK,
2. Mendukung kesehatan jantung
Labu madu mengandung serat yang tinggi, yang membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Serat dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:Peningkatan Kualitas Keluarga dan Kesetaraan Gender di Provinsi Bengkulu Melalui Sosialisasi PPRG
- Tag
- Share
-
-
