5 Manfaat Tidur Menggunakan Kaos Kaki

Reporter: Eka purnama |

Editor: Syariah m |

Minggu , 20 Oct 2024 - 08:04

Jarang Diketahui! Berikut 5 Manfaat Tidur Menggunakan Kaos Kaki, Selain Nyaman Dapat Membantu Mengatur Suhu Tubuh-Poto ilustrasi-

5 manfaat tidur menggunakan kaos kaki                             
 
radarbengkulu.bacakoran. co - jarang diketahui! berikut 5 manfaat tidur menggunakan kaos kaki, selain nyaman dapat membantu mengatur suhu tubuh
tidur yang baik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. sebaliknya, kualitas tidur yang buruk menyebabkan banyak masalah kesehatan.
baca juga:tren favorit para selebriti, berikut 7 manfaat lari maraton, mulai dari kesehatan tubuh hingga pikiran
baca juga:olahraga jalan kaki jangan anggap remeh, banyak manfaatnya loh
oleh karena itu, orang mengenakan pakaian yang nyaman agar dapat tidur lebih nyenyak dan nyenyak.
 
selain pakaian, menurut pakarnya banyak orang memakai kaus kaki saat tidur.
 
di bawah ini adalah lima manfaat kesehatan dari memakai kaus kaki, seperti yang dilansir dari akun youtube healthy key:
 
membantu termoregulasi tubuh
manfaat utama mengenakan kaus kaki saat tidur adalah membantu mengatur suhu tubuh.
 
ketika suhu kulit meningkat, pembuluh darah di dekat kulit melebar, memungkinkan panas keluar dengan lebih mudah, sehingga menurunkan suhu inti.
 
selain itu, jika ruangan terlalu dingin, kaus kaki dapat memudahkan anda untuk tidur nyenyak.
 
bisa tidur lebih cepat.
kedua, kaus kaki dapat membantu anda tertidur lebih cepat. orang yang sering mengalami kesulitan tidur dapat menggunakan kaus kaki untuk membantu mengatur suhu tubuh mereka. hal ini akan membantu mereka tertidur lebih cepat.
 
diketahui bahwa suhu tubuh mempengaruhi jam tubuh yang mengatur waktu tidur seseorang, menyebabkan mereka mulai merasa mengantuk dan tertidur lebih cepat.
pencegahan muka memerah
rasa panas dan kemerahan pada wajah adalah gejala umum pada wanita yang mengalami menopause. gejala hot flushes meliputi sensasi hangat yang menyebar ke seluruh tubuh, berkeringat, jantung berdebar, dan wajah memerah.
 
oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengenakan kaus kaki saat tidur untuk mencegah hot flushes. hal ini karena kaus kaki dapat menstabilkan suhu tubuh.
 
melindungi kaki dari jamur dan infeksi
keuntungan berikutnya dari memakai kaus kaki saat tidur adalah dapat melindungi kaki dari jamur dan infeksi.
 
tidur tanpa kaus kaki membuat kaki berisiko mengalami pertumbuhan jamur karena terpapar debu.
 
jamur yang tumbuh pada kulit kaki dapat menyebabkan infeksi. untuk mencegahnya, pakailah kaus kaki saat anda tidur.
 
mencegah keringat berlebih pada kaki
keringat kaki yang berlebihan dapat membuat anda sulit tidur di malam hari.
 
juga dikenal sebagai hiperhidrosis, kondisi ini tidak berbahaya dan dapat diobati dengan mengenakan kaus kaki secara teratur.
 
mengenakan kaus kaki dapat menyerap keringat dan membuat kaki anda terasa kering dan nyaman saat tidur.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 20 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan