4 Langkah Mengatasi Stigma Seputar Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Reporter: Naura |

Editor: syariah m |

Selasa , 08 Oct 2024 - 05:00

Meskipun kesadaran akan pentingnya kesehatan mental terus meningkat, stigma seputar masalah kesehatan mental di tempat kerja masih menjadi tantangan besar-poto ilustrasi-

4 langkah mengatasi stigma seputar kesehatan mental di tempat kerja                            radarbengkulu.bacakoran.co — meskipun kesadaran akan pentingnya kesehatan mental terus meningkat, stigma seputar masalah kesehatan mental di tempat kerja masih menjadi tantangan besar.
banyak pekerja merasa enggan untuk berbicara tentang tekanan psikologis yang mereka alami karena takut dianggap tidak profesional atau tidak kompeten.
menurut survei yang dilakukan oleh asosiasi kesehatan mental indonesia (akmi), sekitar 55% karyawan yang mengalami masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi, merasa tidak nyaman untuk membicarakannya dengan atasan mereka. 
akibatnya, banyak yang memilih untuk memendam perasaan mereka atau bahkan bekerja dalam kondisi yang tidak optimal, yang pada akhirnya berdampak pada produktivitas dan kualitas hidup mereka.
baca juga:5 manfaat mindfulness untuk kesehatan mental di era digital
baca juga:hujan dan kesehatan mental: bagaimana suara rintik hujan membantu relaksasi dan mengurangi stres
mengapa stigma masih ada?
salah satu alasan utama mengapa stigma seputar kesehatan mental di tempat kerja masih kuat adalah kurangnya pemahaman tentang masalah ini. 
"banyak orang masih melihat kesehatan mental sebagai kelemahan pribadi atau masalah yang seharusnya tidak dibawa ke lingkungan kerja," jelas rina andriani, seorang konsultan kesehatan mental di jakarta. 
"padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. jika kita bisa mengambil cuti sakit untuk flu, mengapa kita tidak bisa melakukannya untuk masalah mental yang sama seriusnya?" tambahnya. 
 
selain itu, budaya kerja yang menekankan pada kinerja tinggi dan tekanan untuk selalu tampak 'kuat' sering kali membuat karyawan enggan untuk menunjukkan kerentanannya. mereka khawatir akan dijauhi oleh rekan kerja atau kehilangan peluang karier jika terbuka tentang masalah yang mereka hadapi.
 
langkah mengatasi stigma
 
untuk mengatasi stigma tersebut, banyak perusahaan mulai mengadopsi kebijakan yang lebih inklusif dan mendukung kesehatan mental karyawan. 
 
beberapa langkah yang dapat diambil untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih terbuka dan ramah kesehatan mental meliputi:
baca juga:silent walking: tren baru untuk kesehatan mental dan fisik
baca juga:8 tips mengelola stres dari media sosial untuk menjaga kesehatan mental di era digital
1. edukasi dan pelatihan
 
memberikan pelatihan tentang kesehatan mental kepada karyawan dan manajer adalah langkah awal yang penting. dengan pemahaman yang lebih baik, manajer dapat lebih peka terhadap tanda-tanda tekanan mental di tim mereka.
 
2. menciptakan budaya yang terbuka
 
mendorong komunikasi terbuka tentang kesehatan mental adalah kunci untuk menghilangkan stigma. perusahaan dapat menyediakan saluran rahasia bagi karyawan untuk mendiskusikan masalah mereka tanpa rasa takut.
 
3. menyediakan dukungan psikologis
 
beberapa perusahaan mulai menyediakan layanan konseling atau terapi bagi karyawan yang mengalami masalah mental. hal ini membantu karyawan merasa didukung dan lebih mampu menghadapi tekanan.
 
4. menawarkan cuti kesehatan mental
 
sama seperti cuti sakit fisik, cuti kesehatan mental juga penting. beberapa perusahaan telah mulai memberikan cuti bagi karyawan yang membutuhkan waktu untuk mengatasi stres atau kelelahan mental.
 
manfaat lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental
 
lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental tidak hanya bermanfaat bagi karyawan, tetapi juga bagi perusahaan itu sendiri. studi menunjukkan bahwa perusahaan yang fokus pada kesejahteraan mental karyawannya cenderung memiliki tingkat retensi yang lebih tinggi, produktivitas yang lebih baik, serta suasana kerja yang lebih positif.
 
dilansir oleh asosiasi kesehatan mental indonesia, penting bagi perusahaan dan pemimpin untuk menempatkan kesehatan mental sebagai prioritas.
hanya dengan pendekatan yang inklusif dan berkelanjutan, kita dapat membangun tempat kerja yang lebih sehat dan harmonis bagi semua orang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 24 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan