Tubuh Lemas Setelah Sakit? Yuk coba Konsumsi 3 Makanan ini, Dapat Memberikan Energi yang baik dan Proteinnya

Reporter: Eka |

Editor: Syariah m |

Minggu , 29 Sep 2024 - 10:18

Tubuh Lemas Setelah Sakit? Yuk coba Konsumsi 3 Makanan ini, Dapat Memberikan Energi yang baik dan Proteinnya Sehat -Poto ilustrasi-

tubuh lemas setelah sakit? yuk coba konsumsi 3 makanan ini, dapat memberikan energi yang baik dan proteinnya                              
radarbengkulu.bacakoran.co - salah satu hal yang dirasakan setelah sembuh dari suatu penyakit adalah tubuh yang masih lemah.
hal ini tentu membuat anda tidak terlalu bersemangat untuk beraktivitas.
namun, menurut pakarnya makanan tertentu dapat meningkatkan tingkat energi secara signifikan.
baca juga:mengkonsumi 5 makanan ini ternyata berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya dapat merusak otak. apa saja?
baca juga:kapan usia yang tepat anak menggunakan ponsel?
berikut ini adalah deskripsinya yang dilansir dari laman genpi.co.
 
kacang almond
kaya akan lemak sehat dan protein, kacang almond adalah sumber energi yang baik.
kaya akan mineral magnesium, yang membantu mengubah makanan menjadi energi dan mengurangi kelelahan.
baik anda mengambil segenggam kacang almond atau menambahkannya ke dalam sarapan atau smoothie, kacang almond memberikan dorongan nutrisi.
baca juga:jangan dilewatkan, inilah 10 perubahan tubuh wanita setelah melahirkan
baca juga:sebagai penghuni dunia,ini tanda-tanda hari kiamat menurut islam 
selain itu, almond mengandung vitamin b2 dan fosfor, yang meningkatkan pelepasan energi dari makanan.
 
jambu biji
jambu biji kaya akan nutrisi penting seperti vitamin c, kalium dan serat, danmemberikan dorongan energi yang cepat.
 
kandungan vitamin c-nya yang tinggi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi, sementara kalium membantu mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
 
memasukkan jambu biji ke dalam menu makanan adalahcara yang menyegarkan dan bergizi untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
 
millet
millet mengandung karbohidrat kompleks,serat, dan vitamin b yang tinggi,memberikan pelepasan energi yang berkelanjutan sepanjang hari untuk membantu mengatasi kelelahan dan kelemahan pasca-penyakit.
millet serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, memberikan pilihan yang bergizi dan memuaskan untuk menghilangkan energi dan kelelahan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 29 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan