Begini Cara Mengatasi Kulit Kering Agar Kembali Sehat

Reporter: tim Redaksi |

Editor: Azmaliar |

Selasa , 10 Sep 2024 - 21:36

Membersihkan Kulit kering--

begini cara mengatasi kulit kering agar kembali sehat                            radar bengkulu – masalah  kulit kering, sering membuat orang resah. tapi, tenang saja. masalah itu bisa diatasi kok dengan berbagai cara perawatan. selain itu, bisa juga dengan menjalani asupan makanan yang baik.
ketika seseorang mempunyai kulit kering, memang kadang bisa membuat rasa percaya diri menurun. karena ciri-ciri kulit kering memerah, mengelupas, dan kasar.
penyebab dari kulit kering ini cukup banyak. diantaranya, karena ada iritasi kulit yang berasal dari paparan debu, polusi, atau karena antiseptic dari sabun mandi.
selain itu ada juga penyebab lainnya yaitu kebiasaan menggosok kulit, efek samping obat-obatan, atau karena penuaan.
lalu, untuk mengatasi kulit kering, haruslah dengan perawatan yang benar. bagaimana caranya? berikut penjelasannya yang dikutip dari radarkuningan.disway.id.
1. biasakan konsumsi makanan yang baik
kalau kita sering  mengonsumsi makanan yang baik, maka ini dapat membantu merawat kulit dari dalam. kulit membutuhkan berbagai macam nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya.
vitamin yang dibutuhkan kulit yaitu vitamin a,c, e, dan k. dengan vitamin-vitamin tersebut maka bisa meremajakan dan menjaga kolagen kulit.
baca juga:mitos atau fakta ! makan nanas saat hamil menyebabkan keguguran
baca juga:inilah rekomendasi para ahli nutrisi untuk memilih susu ibu hamil
untuk  vitamin dapat diperoleh dari sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. selanjutnya ada juga lemak tak jenuh yang bisa memperbaiki sel kulit yang rusak. lemak tak jenuh berasal dari ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan.
2. biasakan minum air putih
disamping mengonsumsi makanan yang baik dan sehat, banyak minum air putih juga dapat membantu merawat kulit dari dalam. karena hampir 80% bagian tubuh adalah air. jadi jika kadar air dalam tubuh berkurang, maka akan berpengaruh terhadap organ-organ di dalamnya, termasuk kulit.
usahakan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari agar tak dehidrasi dan kulit juga tetap menjadi sehat.
3. biasakan membersihkan kulit
cara yang pertama untuk mengatasi kulit kering agar terawat dengan baik yaitu dengan membersihkan kulit. membersihkan kulit bukan hanya sekadar menggunakan produk pembersih saja, tetapi harus memilih produk pembersih yang lembut. jika produk komposisinya terlalu kuat nantinya akan mengangkat minyak alami dari kulit dan akan terasa kering.
baca juga:ini dia penyebab kucing suka tidur di kaki majikan
baca juga:tren gaya hidup sehat, hotto mame minuman sehat berbasis edamame yang kaya 9 asam amino menambah protein
tips untuk memilih produk pembersih yang lembut: usahakan menghindari kandungan alkohol, sodium lauryl sulfate, dan zat pewangi karena dapat mengurangi kelembapan kulit.
4. gunakan pelembab dengan teratur
cara selanjutnya yaitu dengan menggunakan pelembab dengan teratur. dengan memakai pelembab, bisa untuk menjaga lapisan pelindung kulit dari kerusakan. pilihlah produk dengan kemampuan melembapkan yang tinggi, misalnya produk yang mengandung ceramide, shea butter, gliserin, asam stearat, dan asam laktat.
waktu yang tepat menggunakan pelembap adalah setelah mandi, karena kulit saat itu masih terasa lembap. gunakan pelembap dengan teratur, minimal dua kali sehari.
5. manfaatkan bahan alami
selanjutnya cara mengatasi kulit kering  yaitu bisa dengan memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar.  bahan alami tersebut yaitu bisa gunakan madu dan minyak zaitun. caranya dengan digunakan sebagai masker atau bisa juga sebagai bahan oles.
nah, itulah cara-cara untuk mengatasi kulit kering. semoga kulit keringmu terasa lebih sehat dan bisa tampil lebih percaya diri lagi ya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR BENGKULU, RABU 11 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan