5 Minuman yang Harus Dikonsumsi Sehabis Makan Makanan Berminyak

Reporter: Eka purnama |

Editor: Syariah m |

Minggu , 01 Sep 2024 - 09:25

Berikut Ini 5 Minuman Yang Harus Dikonsumsi Sehabis Makan Makanan Berminyak. Salah Satunya Minum Air Hangat -Poto ilustrasi-

5 minuman yang harus dikonsumsi sehabis makan makanan berminyak                             
radarbengkulu.bacakoran.co - setelah makan gorengan, tenggorokan mungkin akan terasa tidak nyaman. untuk menetralkan tenggorokan, lima minuman sehat berikut ini dapat segera dikonsumsi.
gorengan dan makanan berminyak lainnya memang sangat lezat. 
namun, makanan berminyak mengandung asam lemak trans dan asam lemak jenuh, yang meningkatkan berat badan dan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. 
baca juga:6 minuman yang dapat menyehatkan kulit dari paparan matahari hingga debu dan kotoran, cocok diminum pagi hari
baca juga:waspada! konsumsi minuman manis dapat mengakibatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik terutama anak
makanan seperti itu juga dapat meningkatkan kadar gula yang tidak terkontrol.
 
anda mungkin pernah mengalami mual setelah makan makanan berminyak, selain rasa mengganjal di tenggorokan. 
 
hal ini sebenarnya cukup umum. tapi jangan takut untuk mengatasinya. salah satu solusi terbaik untuk menghindari rasa tidak nyaman di tenggorokan dan mual adalah dengan meminum minuman sehat.
baca juga:selain enak dan menyegarkan, 6 minuman sehat ini juga dapat membantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh
ada beberapa minuman sehat yang dapat membantu meringankan rasa mual dan mengembalikan keseimbangan setelah menyantap makanan berlemak, beirkut rekomendasinya dikutip dari sumber detikfood:
 
air hangat
solusi termudah untuk masalah ini adalah air. secara khusus, dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat. air pada suhu ini dapat merangsang pemecahan lemak dan membantu pencernaan.
 
minum air hangat setelah makan makanan berlemak memungkinkan tubuh memproses makanan berat dengan lebih efisien. 
 
suhu air hangat melemaskan otot-otot di saluran pencernaan, mengurangi rasa tidak nyaman dan kembung yang terkait dengan makanan berlemak.
 
air hangat juga menstimulasi sirkulasi darah dan membantu pembuangan racun. minum air hangat tidak hanya melegakan tenggorokan, tetapi juga membantu kesehatan pencernaan.
 
minuman atau sup detoksifikasi vegetable juice
detoksifikasi adalah proses alami dimana organ-organ tubuh membuang racun dan zat-zat yang tidak diinginkan. proses detoksifikasi difasilitasi dengan minum dan makan makanan detoksifikasi.
 
minuman dan makanan detoksifikasi membantu menghilangkan kelebihan lemak dan memaksimalkan kemampuan hati untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh. makanan dan minuman detoksifikasi juga dapat membantu menurunkan berat badan.
 
kaya akan nutrisi dari sayuran, buah-buahan dan rempah-rempah, minuman ini mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. minuman ini membantu pencernaan, meredakan kembung, dan menyediakan vitamin esensial.
 
selain minuman, sup detoksifikasi dengan bahan-bahan bernutrisi seperti wortel, kaldu ayam, dan jahe juga dapat dikonsumsi. 
 
minum atau makan makanan detoksifikasi setelah makan makanan berlemak adalah cara yang bagus untuk mengatur ulang tubuh.
 
minuman probiotik
minuman probiotik adalah minuman yang kaya akan bakteri baik. minuman ini dapat meningkatkan mikrobiota usus yang sehat.
 
probiotik membantu pencernaan, membantu memecah lemak dan mengurangi ketidaknyamanan yang sering dikaitkan dengan makanan berlemak. memasukkan minuman probiotik dapat mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
 
minuman probiotik termasuk yoghurt, kombucha, dan kefir.
 
teh jahe
teh jahe juga dikenal baik untuk menetralkan tenggorokan dan tubuh setelah makan makanan berminyak. jahe sendiri merupakan bahan herbal dengan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit perut dan mual setelah makan makanan berlemak.
 
dalam annal of new york academy of science, jahe dikatakan dapat mencegah obesitas dan menurunkan kadar kolesterol setelah makan makanan berlemak.
 
jahe juga dapat mengurangi risiko arteriosklerosis, yang berkaitan erat dengan penyebab penyakit jantung dan stroke, dan penumpukan lemak di arteri.
 
sebagai pengganti teh jahe hangat, anda bisa menambahkan pemanis alami seperti lemon atau kayu manis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 1 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan