Ini Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/017fe8d8983f4ceac4656c3b305a7ade.jpg)
Salah satu manfaat utama merendam kaki dalam air garam adalah menghilangkan rasa kebas dan pegal di kaki.Air hangat dan garam membantu melebarkan pembuluh darah dan meredakan ketegangan otot-poto ilustrasi-
Cobalah merendam kaki Anda di air garam hangat sebelum tidur.
Hal ini bermanfaat untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
7. Mengurang nyeri kepala
Beberapa orang melaporkan bahwa merendam kaki dalam air garam dapat membantu mengurangi nyeri kepala.
Ini mungkin karena merendam kaki membantu melebarkan pembuluh darah, yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Untuk merendam kaki dengan air garam, cukup campurkan beberapa sendok makan garam dapur ke dalam air hangat dalam wadah yang cukup besar untuk menampung kedua kaki Anda.
Rendam kaki Anda selama sekitar 15-20 menit dan rasakan manfaatnya.