7 Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan Anak, Kaya Nutrisi dan Dapat Tingkatkan Daya Ingat Anak

Reporter: Naura Qristina |

Editor: syariah m |

Jumat , 30 Aug 2024 - 07:15

7 Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan Anak, Kaya Nutrisi dan Dapat Tingkatkan Daya Ingat Anak-poto ilustrasi-

7 manfaat kacang kenari bagi kesehatan anak, kaya nutrisi dan dapat tingkatkan daya ingat anak                            radarbengkulu.bacakoran.co - kacang kenari adalah kacang yang sangat sehat dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. 
oleh karena itu, sebagian besar orang tua ingin memasukkan kacang kenari untuk anak-anak mereka dalam bentuk cincang, giling halus, atau bentuk lainnya. 
kacang kenari merupakan sumber lemak sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya yang baik dan juga dikenal dapat membantu mengatur tekanan darah dan pencernaan anak. 
sebagai jenis makanan super, kacang kenari menawarkan dorongan energi bagi anak-anak, karena manfaat ini dan beberapa manfaat luar biasa lainnya, kacang ini menambahkan banyak nilai gizi dan kesehatan jika disertakan dalam rencana makan anak anda. 
dilansir pada momjunction, berikut 7 manfaat kacang kenari bagi kesehatan anak, kaya nutrisi dan dapat tingkatkan daya ingat anak.
1. meningkatkan daya ingat
kacang kenari dapat dianggap sebagai makanan otak untuk anak anda. kacang kenari meningkatkan kekuatan otak dengan meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas sel otak.
baca juga:usung konsep seluma beragama dan berbudaya, ribuan massa antarkan erjon daftar kpu
baca juga:membludak, ribuan massa simpatisan ingin rohidin-meriani menang, kawal pendaftaran hingga ke kpu bengkulu
2. sifat antioksidan yang kuat
 
kacang kenari menunjukkan sifat antioksidan yang kuat dan membantu tubuh anak anda membuang zat beracun dan radikal bebas.
 
3. untuk rambut 
 
kacang kenari berperan penting dalam menjaga rambut anak anda tetap berkilau dan berkilau, karena mengandung biotin dalam jumlah tinggi.
 
4. memiliki asam lemak omega-3
 
kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3. omega-3 sangat penting, karena membantu anak anda menjaga tekanan darah normal. 
 
selain itu, kacang ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol anak anda, mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantungnya. salah satu manfaat kacang kenari yang paling penting bagi anak-anak. 
 
sebuah studi global oleh british nutrition foundation pada orang dewasa mengungkapkan bahwa mengonsumsi kacang kenari setidaknya seminggu sekali dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 17%.
5. vitamin yang bagus
kacang kenari merupakan sumber vitamin b1 dan b6 yang kaya . vitamin ini penting untuk perkembangan jaringan otak dan meningkatkan kesehatan saraf.
6. magnesium yang tinggi 
baca juga:7 tempat wisata kuliner di cikarang wajib untuk dikunjungi, mulai dari makanan modern hingga tradisional
kacang kenari mengandung magnesium dalam jumlah tinggi. mineral ini sangat penting bagi anak anda karena kadar magnesium yang rendah dapat meningkatkan risiko anak anda terkena diabetes tipe 2.
baca juga:d’jeger pengandaran, tempat wisata kuliner terbaru di jawa barat, tempat ideal bareng keluarga
7. lemak sehat
 
kacang kenari mengandung lemak sehat, lemak tak jenuh ganda (pufa) dan juga lemak tak jenuh tunggal (mufa). lemak ini membantu menurunkan kadar ldl atau kolesterol jahat pada anak anda dan mengurangi risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, JUMAT 30 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan