Bukan Sekedar Menghabiskan Waktu, Ternyata Memancing Punya Manfaat Positif Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Reporter: eka purnama |

Editor: syariah m |

Senin , 26 Aug 2024 - 09:15

Bukan Sekedar Menghabiskan Waktu, Ternyata Memancing Punya Manfaat Positif Bagi Kesehatan, Apa Saja?-dokumen RADARBENGKULU-

Tugas yang menyita waktu dan otak, tentu saja akan membuat kita bosan dan lelah.

Stres fisik akibat suhu, temperatur, kebisingan dan cahaya yang terlalu terang adalah contoh lainnya.

Memancing, pada gilirannya, mengurangi stres. Sungguh menenangkan berada dalam situasi yang tenang.

Mengeluarkan hormon dopamin

Memancing membuat kita merasa bahagia. Demikian pula saat memancing, terkadang kita menangkap ikan dari umpan yang kita lempar. Tubuh kita juga secara tidak sadar mengeluarkan hormon yang disebut dopamin.

Menurut Dr Giordano (2021) dalam Very Well Mind, hormon dopamin terlibat dalam meningkatkan dan memberi penghargaan pada pikiran dan memproses emosi. Memancing berarti Anda dapat mengendalikan emosi Anda.

Dopamin juga memengaruhi cara kita berpikir, bergerak, mengingat, dan berperilaku. Hal ini secara tidak langsung memengaruhi kesehatan mental kita.

Sarana untuk melatih sistem kardiovaskular

bukan sekedar menghabiskan waktu, ternyata memancing punya manfaat positif bagi kesehatan, apa saja?                             
radarbengkulu.bacakoran.co - memancing merupakan hobi bagi sebagian orang, terutama kaum pria.
biasanya, memancing dapat dilakukan di sungai, di laut atau di kolam pemancingan terdekat.
selain sebagai hobi, sebagian orang menganggap memancing sebagai kegiatan untuk mendapatkan ketenangan pikiran dan rasa menyatu dengan alam.
namun menurut pakarnya, banyak orang yang menganggap memancing hanya membuang-buang waktu tanpa manfaat.
bahkan, tidak jarang orang menghabiskan banyak waktu untuk memancing dan tidak mendapatkan ikan.
penting untuk diingat bahwa tujuan memancing tidak hanya untuk menangkap ikan, tetapi juga untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan.
baca juga:berikut ini 5 tempat batagor di bandung yang enak isiannya juga banyak dan harganya terjangkau. wajib cobain
baca juga:ketahui manfaat dan risiko makan nasi beku yang lagi tren, benarkah dapat turunkan kadar gula darah? 
berikut ini beberapa manfaat memancing yang perlu anda ketahui, dilansir dari laman kementerian kesehatan dan tenaga kerja:
- menghilangkan rasa lelah dan stres
salah satu manfaat memancing sebagai hobi adalah mengurangi stres yang disebabkan oleh tumpukan pekerjaan di kantor atau tempat kerja.
 
kebosanan yang dimilikinya akan berangsur-angsur berkurang, terutama bila ikan sering tertangkap di kail.
 
tugas yang menyita waktu dan otak, tentu saja akan membuat kita bosan dan lelah.
 
stres fisik akibat suhu, temperatur, kebisingan dan cahaya yang terlalu terang adalah contoh lainnya.
 
memancing, pada gilirannya, mengurangi stres. sungguh menenangkan berada dalam situasi yang tenang.
 
mengeluarkan hormon dopamin
memancing membuat kita merasa bahagia. demikian pula saat memancing, terkadang kita menangkap ikan dari umpan yang kita lempar. tubuh kita juga secara tidak sadar mengeluarkan hormon yang disebut dopamin.
 
menurut dr giordano (2021) dalam very well mind, hormon dopamin terlibat dalam meningkatkan dan memberi penghargaan pada pikiran dan memproses emosi. memancing berarti anda dapat mengendalikan emosi anda.
 
dopamin juga memengaruhi cara kita berpikir, bergerak, mengingat, dan berperilaku. hal ini secara tidak langsung memengaruhi kesehatan mental kita.
 
sarana untuk melatih sistem kardiovaskular
saat melemparkan tali pancing, menyeberangi sungai atau berjalan ke tempat pemancingan yang baru, secara tidak sadar kita melatih sistem kardiovaskular kita. untuk menemukan sungai, kita harus melewati ngarai dan daerah berbatu.
 
pikirkan berapa banyak anggota tubuh kita yang digerakkan. otak kita juga berputar untuk menemukan titik-titik baru. hal ini meningkatkan keseimbangan dan memperkuat otot-otot kita.
 
meningkatkan rasa percaya diri
salah satu pendorong suasana hati yang terbaik adalah rasa percaya diri. memancing meningkatkan keterampilan anda tanpa anda sadari.
 
penilaian yang terampil diperlukan dari kita, apakah itu menganalisis tempat memancing terbaik atau mengatasi masalah yang muncul selama fase persiapan memancing.
 
dari latihan memancing, kita bisa belajar kesabaran dan keteguhan hati.
 
asupan vitamin d
menurut chasten whitfield dari cortez, florida, memancing di luar ruangan dapat meningkatkan asupan vitamin d. hal ini rupanya membantu mengatur kadar kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
 
“hal ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi depresi,” kata chasten whitfield.
banyak nutrisi yang juga ditemukan dalam berbagai jenis ikan dan dianggap berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
memancing dapat menjadi pilihan untuk mendapatkan kenyamanan. ajaklah anak-anak dan keluarga anda untuk menikmati ketenangan alam dan keseruan memancing.
berada di dekat air dikatakan dapat menenangkan dan bahkan meningkatkan kreativitas.
oleh karena itu, jelaslah bahwa memancing adalah aktivitas yang bagus untuk meningkatkan kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, MINGGU 29 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan