Sedang Hamil dan Pengen Tetap Cantik, Ikut 6 Rahasia Ini, Nomor 4 Terkadang Diabaikan Orang

Reporter: Adam |

Editor: syariah m |

Jumat , 23 Aug 2024 - 07:20

Sedang Hamil dan Pengen Tetap Cantik, Ikut 6 Rahasia Ini, Nomor 4 Terkadang Diabaikan Orang-Ist-

sedang hamil dan pengen tetap cantik, ikut 6 rahasia ini, nomor 4 terkadang diabaikan orang                             
radarbengkulu.bacakoran.co - kehamilan seorang istri sangatlah didambakan pasangan suami istri.
namun, perubahan fisik yang terjadi saat hamil, seperti bobot tubuh bertambah dan masalah kulit, mungkin saja membuat ibu hamil kehilangan percaya diri. 
berikut ini ada 6 tips agar para ibu hamil tetap terlihat cantik walaupun dalam keadaan hamil, dilansir dari www.alodokter.com
baca juga:8 manfaat hebat kurma bagi ibu hamil, dapat membantu persalinan 
baca juga:berikut ini 5 rekomendasi tempat mie ayam di kediri dengan rating bagus dan isian toppingnya banyak banget
1. rutin berolahraga
untuk melancarkan aliran darah di dalam tubuh dapat dilakukan rutin melakukan olahraga, sehingga wajah bumil bisa terlihat segar dan cantik. olahraga juga bisa membantu mengontrol berat badan agar angka timbangan tidak naik secara drastis.
intensitas kegiatan olahraga untuk para ibu hamil bumil disarankan setidaknya selama 30 menit dalam sehari. pilihan olahraga yang bisa dilakukan adalah jalan santai, berenang, yoga, pilates, dan senam kegel.
2. konsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup
percantik diri dari dalam bisa juga dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang selama hamil. pastikan dalam setiap makanan yang bumil konsumsi mengandung mineral dan vitamin, khususnya asam folat.
selain itu, bumil juga perlu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih. dengan begitu, kulit bumil akan terjaga kelembapannya dan tidak kusam.
 
3. tidur yang cukup
 
kecantikan tidak bisa dilepaskan kaitannya dengan tidur, mengapa ? kalau bumil cukup tidur, kulit akan terlihat lebih segar serta terhindar dari kantung mata, mata panda, dan kerutan. tidur yang cukup juga akan membuat bumil lebih berenergi.
baca juga:berikut 5 tempat mie ayam favorit di pemalang, cita rasanya yang unik dan pastinya bikin nagih, yuk cobain
4. mengelola stres
 
tidak bisa dipungkiri, stres pada saat hamil memang tidak bisa terelakkan. namun, bila tidak dikelola dengan baik, kondisi ini bisa membuat bumil melampiaskannya pada makan berlebihan hingga memicu peningkatkan berat badan yang tidak normal. masalah kulit pun dapat dipicu oleh stres.
agar tubuh dan pikiran menjadi lebih relaks, bumil bisa manjakan diri dengan melakukan spa atau pijat. pastikan bumil memilih tempat spa yang aman untuk ibu hamil dan dipijat dengan terapis yang sudah terlatih memijat ibu hamil.
baca juga:mie ayam babah jun, topingnya banyak dan enak, harga murah meriah rasa nggak murahan nikmat cita rasanya
5. pakai skin care dan make-up
 
untuk membuat wajah terlihat sehat dan glowing, ibu hamil dapat menggunakan pelembab, tabir surya, atau skin care.
bumil juga bisa merias wajah dan berkreasi dengan berbagai warna lipstick atau eye shadow.
akan tetapi, pastikan skin care dan make-up tidak mengandung kandungan 
yang berbahaya bagi janin, seperti merkuri, retinoid, dan salicylic acid.
 
6. tampil stylish
bumil akan terlihat lebih cantik apabila percaya diri dengan outfit yang dipakai. bumil bebas kok memakai jenis baju hamil dan celana hamil apa pun yang disukai, asalkan nyaman dan pede mengenakannya.
pada dasarnya, bagaimanapun penampilan fisik bumil, kecantikan dan rasa percaya diri akan terpancar dengan sendirinya ketika ibu hamil memiliki pikiran yang positif.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 26 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan