Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari Yang Banyak Mengandung Vitamin A dan B12

Reporter: eka purnama |

Editor: syariah m |

Rabu , 10 Jul 2024 - 06:39

Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari Yang Banyak Mengandung Vitamin A dan B12-Ist-

jangan anggap sepele, ini 5 manfaat minum susu setiap hari yang banyak mengandung vitamin a dan b12                             
radarbengkulu.bacakoran.co - susu telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang penting. susu mengandung kalsium, protein, vitamin d dan berbagai nutrisi lainnya, susu berperan penting dalam menjaga kesehatan dan mendukung pertumbuhan yang optimal, terutama pada anak-anak dan remaja.
susu mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, termasuk kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. 
melansir dari website inews.id, protein dalam susu membantu memperbaiki dan menumbuhkan jaringan tubuh, sedangkan vitamin d membantu penyerapan kalsium dan pemeliharaan kesehatan tulang.
susu juga mengandung vitamin a, b12 dan riboflavin, yang berkontribusi pada pemeliharaan fungsi tubuh yang sehat. berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi susu secara teratur memberikan berbagai manfaat kesehatan.
sayangnya, sebuah studi yang dilakukan oleh seanuts ii (survei gizi asia tenggara) pada tahun 2022 menemukan bahwa satu dari empat anak indonesia mengalami stunting, status gizi, pola makan dan gaya hidup lebih dari 14.000 anak berusia 12 tahun ke bawah.
menurut jan derck van karnebeek, ceo royal frieslandcampina n.v., hasil survei menunjukkan bahwa 70% anak-anak indonesia memiliki asupan mikronutrien yang tidak memadai (tidak memenuhi kebutuhan mikronutrien kalsium dan vitamin d).  
"hasil survei seanuts ii di indonesia menggarisbawahi urgensi misi ffi untuk mengatasi masalah gizi anak," ujar jan derk van karnebeek dalam sebuah pernyataan baru-baru ini.
 
"selain mengonsumsi berbagai makanan sehat, minum susu setiap hari juga dapat melengkapi kebutuhan gizi anak-anak. 
 
sebagai produsen terbesar di indonesia yang memproduksi produk-produk bergizi berbasis susu, pihaknya berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan anak-anak indonesia dengan menyediakan nutrisi yang baik dan terjangkau bagi seluruh lapisan masyarakat melalui berbagai macam produk.
 
untuk memasok susu berkualitas tinggi, ffi telah membangun pabrik susu baru di cikarang, jawa barat. 
 
pabrik ini dimaksudkan untuk memenuhi permintaan susu yang terus meningkat di indonesia: pabrik susu baru seluas 25,4 hektar ini akan memproduksi 400.000 kg susu mentah setiap hari dan 700 juta kg produk susu setiap tahunnya.
jan derk van karnebeek mengatakan, "ini adalah wujud komitmen kami untuk menyediakan produk susu berkualitas tinggi dan bergizi bagi generasi sekarang dan mendatang di indonesia dan kawasan asia tenggara."
lalu apa saja manfaat mengonsumsi susu setiap hari? berikut ulasannya ;
- mendukung pertumbuhan dan perkembangan
protein dalam susu membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, yang penting bagi pertumbuhan anak dan remaja. 
di sisi lain, ada juga vitamin dan mineral. susu menyediakan berbagai vitamin (misalnya vitamin a, b12 dan riboflavin) dan mineral yang mendukung perkembangan fisik dan kognitif.
 
- meningkatkan kepadatan tulang.
kalsium dan vitamin d dalam susu penting untuk pembentukan tulang yang kuat dan pencegahan osteoporosis. protein dan berbagai vitamin dalam susu membantu pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif anak.
 
- menjaga kesehatan jantung
susu rendah lemak atau susu skim memberikan nutrisi tanpa lemak jenuh berlebih, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 
- meningkatkan kepadatan tulang
kalsium dalam susu merupakan salah satu sumber kalsium terbaik, yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat. 
vitamin d membantu penyerapan kalsium, yang membantu kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.
- mengurangi risiko stunting
anak-anak yang mengonsumsi susu dalam jumlah yang cukup memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami stunting (gagal tumbuh karena kekurangan gizi kronis).
berend van well, presiden direktur frisian flag indonesia, mengatakan: "kami turut berpartisipasi dalam mendukung cita-cita gizi indonesia untuk membangun bangsa yang maju dan sejahtera melalui berbagai inisiatif untuk meningkatkan kesehatan anak".
presiden direktur berend van well menambahkan bahwa ffi akan terus mendukung dan bekerja sama dengan pemerintah agar dapat memperluas kontribusinya dalam membangun masyarakat yang lebih kuat di indonesia. 
 
"selama 10 tahun terakhir, kami telah bekerja sama dengan kementerian pendidikan dan kebudayaan, para ahli gizi, organisasi, dan akademisi melalui "program susu sekolah".
 
dukungan sistem kekebalan tubuh dan pemeliharaan berat badan
vitamin a dan zeng dalam susu merupakan nutrisi penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. 
 
mengonsumsi susu juga memberikan rasa kenyang. susu mengandung protein dan lemak, yang membantu anda merasa kenyang lebih lama, menekan nafsu makan dan mencegah makan berlebihan.
baca juga:kalium-ion guoxin new materials: baterai yang dirancang khusus untuk kendaraan listrik roda dua
baca juga:5 makanan yang harus dihindari saat sedang menjalankan diet
baca juga:kalium-ion guoxin new materials: baterai yang dirancang khusus untuk kendaraan listrik roda dua

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SELASA 16 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan