Apakah Anda Sulit Berhenti Merokok? Coba Dahulu Trik Ini

Reporter: tim redaksi |

Editor: Azmaliar |

Rabu , 22 May 2024 - 06:11

Rokok, memiliki dampak yang sangat buruk untuk kesehatan tubuh-Pixabay---

apakah anda sulit berhenti merokok? coba dahulu trik ini                            radar bengkulu, jakarta - apakah anda adalah seorang perokok aktif yang memiliki keinginan untuk berhenti? namun, nyatanya sangat sulit untuk berhenti merokok bukan?
sudah ada banyak hal yang kalian lakukan, tapi masih saja tetap tidak berhasil dan membuat kalian tetap aktif merokok.
memang, tidak sedikit perokok aktif yang mengeluh mengenai sulitnya untuk berhenti merokok. bahkan rasa kecanduan yang dimiliki mereka terhadap rokok, sudah dianggap mendarah daging sehingga sulit sekali untuk dihilangkan.
namun, kalian bisa sedikit tenang apabila mengalami hal tersebut. sebab, dalam penjelasan kali ini, kami akan memberikan beberapa trik yang berasal dari berbagai ahli. berbagai trik ini bisa kalian coba satu persatu hingga menemukan yang cocok bagi diri kalian masing – masing.
trik berhenti merokok dari para ahli
semoga beberapa trik yang akan kami jelaskan ini, bisa menjadi salah satu jalan keluar bagi kalian yang memang memiliki niatan untuk berhenti merokok ya. trik – trik tersebut adalah sebagai berikut ini yang dikutip dari laman disway.id:
1. minum susu
melansir hasil penelitian para ahli yang berasal dari duke university, amerika serikat, mendapatkan suatu fakta yang menarik untuk para perokok aktif.
hal itu ialah, susu yang dikonsumsi secara langsung atau melalui produk olahan seperti keju dan yoghurt, bisa membantu kalian untuk berhenti dari merokok dengan sangat efektif loh.
saat seorang perokok aktif meminum susu, maka mereka tidak akan bisa lagi menikmati rokok yang mereka hisap.
bahkan ada penelitian dari ahli lain yang menyatakan bahwa para perokok aktif bisa tidak tertarik lagi dengan rokok apabila mereka telah mengonsumsi susu atau produk hasil turunan dari susu tersebut secara rutin.
2. hindari berbagai hal yang membuat rokok menjadi lebih nikmat
trik selanjutnya, adalah dengan menghindari berbagai hal yang membuat kegiatan merokok menjadi lebih nikmat. contohnya seperti sering mengonsumsi kopi atau minuman beralkohol.
3. selalu berpikir positif
trik yang terakhir, adalah dengan memikirkan berbagai hal positif yang bisa didapatkan ketika kalian telah berhasil berhenti merokok. hal ini, akan menjadi lebih mudah untuk dilakukan ketika kalian memiliki target yang berhubungan dengan kesehatan tubuh kalian.
itulah ketiga trik yang bisa kalian lakukan untuk membuat kalian berhenti merokok. ingat, semua hal tidak akan ada yang instan, maka lakukanlah dengan perlahan – lahan saja sampai kalian benar – benar berhasil berhenti merokok atau sampai dengan target yang kalian tentukan.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan