6 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Tubuh Secara Utuh, Berefek Juga Pada Kesehatan Rambut
Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Tubuh Secara Utuh, Berefek Juga Pada Kesehatan Rambut-Ist-
- Membantu tidur lebih Nyenyak
Ingin belimbing wuluh juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan magnesium yang tinggi pada buah ini berhubungan langsung dengan peningkatan kualitas, durasi, dan istirahat tidur.
Selain itu, belimbing membantu mengatur metabolisme, mengurangi gangguan tidur dan mencegah insomnia.
- Meredakan sakit Perut
Dalam pengobatan tradisional, belimbing sering digunakan untuk meredakan penyakit lambung seperti tukak lambung.
Kandungan terpenoid, flavonoid, dan lendir pada buah belimbing dapat memperkuat lapisan lambung dan usus sehingga mengurangi risiko kerusakan lambung akibat maag.
- Menjaga kesehatan Rambut
Belimbing mengandung vitamin B dan C yang baik untuk kesehatan rambut.
Kedua vitamin ini mencegah rambut rontok, memperkuat akar rambut, dan menjaga kelembutan rambut.
Konsumsi Belimbing secara teratur memberi rambut Anda nutrisi yang dibutuhkan agar tetap sehat dan indah.
Belimbing (Averrhoa carambola) merupakan buah asli daerah beriklim tropis, khususnya Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah Belimbing memiliki bentuk mirip bintang yang unik dan rasanya yang asam manis telah menaklukkan banyak negara.
Kaya akan nutrisi, zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh. Setiap buah belimbing berukuran sedang (90 gram) setidaknya memiliki 3 gram serat, 1 gram protein dan dapat memenuhi 52% kebutuhan vitamin C harian tubuh.
Selain itu, buab belimbing juga mengandung vitamin A, B5, folat, tembaga, magnesium, dan kalium.
- Tag
- Share
-
-
