Ada 5 Hal Jangan Dilakukan Setelah Makan, Nomor 1 dan 4 Sering Dilakukan

Reporter: Naura qristina |

Editor: Syariah muhammadin |

Jumat , 26 Apr 2024 - 05:04

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, salah satunya dilarang merokok dan makan buah-Poto ilustrasi-

ada 5 hal jangan dilakukan setelah makan, nomor 1 dan 4 sering dilakukan                            radar bengkulu - merasa mengantuk setelah makan seringkali merupakan hal yang normal dan mudah.
mereka yang harus pergi bekerja tetap melakukan hal tersebut tetapi sebaliknya akan menjatuhkan diri ke tempat tidur.
hal yang sama berlaku untuk orang-orang yang sangat suka merokok.
beberapa orang bahkan berpikir meminum secangkir teh dapat membantu pencernaan makanan mereka lebih cepat.
kenyataannya adalah, sebagian besar kebiasaan ini tidak memberikan manfaat yang baik dan lebih banyak kerugian.
baca juga:pemda kaur upacara peringatan hari otonomi daerah ke-xxviii, ini pesan mendagri
baca juga:pertemuan bulanan, anggota dwp seluma belajar membaca huruf hijaiyah
dilansir pada laman health support magazine, berikut 5 (lima) hal yang tidak boleh anda lakukan setelah makan. 
1. jangan makan buah setelah makan
bertentangan dengan pengetahuan umum, buah-buahan sebaiknya dimakan setidaknya satu jam sebelum makan atau 2 jam setelahnya. buah-buahan mudah dicerna;
namun, bahan-bahan tersebut mungkin tidak terurai dengan baik jika dikonsumsi segera setelah makan.
2. jangan langsung mandi setelah makan
cara yang baik untuk menunda pencernaan adalah dengan segera mandi setelah makan.
darah yang membantu pencernaan di sekitar perut dipaksa untuk diangkut ke seluruh tubuh saat mandi, sehingga mempengaruhi laju pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:terekam cctv, detik-detik pelajar smkn 3 seluma tabrakan di sukaraja
baca juga:awali pembangunan 2024, bintunan gelar prapelaksana dan titik nol
3. jangan minum teh setelah makan
daun teh cukup asam.
keasaman mengganggu proses pencernaan.
protein menjadi beku dan keras setelah bereaksi dengan asam dalam daun teh.
hal ini dapat membuat tubuh kesulitan mencerna kandungan proteinnya. 
selain itu, penyerapan zat besi terganggu jika anda minum teh segera setelah makan. dianjurkan untuk minum teh satu jam sebelum atau dua jam setelah makan.
4. jangan merokok setelah makan
mereka mengatakan jika anda merokok setelah makan, maka jumlahnya menjadi 10 batang rokok.
hal ini mungkin terdengar seperti sebuah kebiadaban, namun kita semua sadar akan bahaya yang ditimbulkan oleh rokok terhadap kesehatan kita dan karenanya hal ini harus dihindari.
5. jangan tidur setelah makan
anda mungkin tidak melakukan apa-apa dan berpikir tidak apa-apa untuk makan dan tidur, tapi hal tersebut adalah salah! 
ketika anda melompat ke tempat tidur segera setelah makan, anda menyangkal kesempatan tubuh anda untuk mencerna makanan secara efektif.
kemungkinan besar anda akan bangun dengan perasaan kenyang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, JUMAT 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan