Berikut ini 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Memperbaiki Sel Otak
Puasa merangsang tubuh untuk memproduksi protein dalam sel saraf. Protein ini berperan penting dalam proses berpikir, belajar dan memori.Protein saraf juga membentuk sel-sel baru di hipokampus.-beautynesia poto-
RADAR BENGKULU - Puasa merupakan salah satu ibadah yang mengharuskan orang yang melaksanakannya untuk membatasi segala sesuatu yang berkaitan dengan syahwat.
Salah satu hal yang wajib kita lakukan saat berpuasa adalah tidak makan atau minum sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Saat kita berpuasa, kita harus melakukan namanya tidak Makan atau minum selama kurang lebih 13-14 jam. Hal ini menyebabkan peningkatan keton dalam tubuh.
Tubuh manusia membutuhkan energi. Energi berasal dari gula darah yang diperoleh dari makanan.
Saat berpuasa, tubuh kehabisan gula darah yang dapat digunakan. Tubuh menghasilkan energi dari simpanan yang disimpan di hati (glikogen).
Kemudian glikogen juga habis. Ketika ini terjadi, tubuh menggunakan sumber energi yang dihasilkan dari pembakaran lemak.
Keton diproduksi ketika lemak dibakar. Hal ini menyebabkan peningkatan keton saat puasa. Nah, peningkatan keton berdampak positif bagi kesehatan otak.
BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala yang Selalu Terjadi di Bulan Puasa, Begini Tips Mengobatinya
BACA JUGA:9 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Seperti dikutip dari sumber HarianHaluan.com, berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan otak.
1.Pencegahan Penyakit Degeneratif Otak
Puasa merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit degeneratif otak seperti Alzheimer dan Parkinson.
Puasa dapat mencegah proses penuaan serta mencegah dan mengobati sindrom metabolik.
- Tag
- Share
-
-
