Selain Rasanya Yang Manis Gurih, Ini 7 Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Gula Merah Bagi Kesehatan-Poto ilustrasi-

 

RADAR BENGKULU - Gula merah yang juga dikenal sebagai gula aren, adalah jenis gula alami yang berasal dari nira dan getah pohon aren. 

Selain digunakan sebagai pemanis alami pada berbagai makanan dan minuman tradisional, gula merah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari gula merah melansir dari sumber beritasatu.com:

Kandungan nutrisi yang kaya

BACA JUGA:Miliki Aroma Khas dan Sering Digunakan Dalam Masakan, Ternyata Daun Ruku-Ruku Punya Segudang Manfaat

Menurut pakar kesehatan, gula merah mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. 

 

 

 

Meskipun dalam jumlah kecil, gula merah mengandung vitamin B seperti riboflavin (B2), tiamin (B1), niasin (B3), dan asam pantotenat (B5). Selain itu, gula aren juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zat besi dan kalsium.

 

 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan