Nggak Cuma Buah! Berikut 5 Minuman yang Bisa Bikin Lancar BAB, Yuk Cobain
Nggak Cuma Buah! Berikut 5 Minuman yang Bisa Bikin Lancar BAB, Yuk Cobain-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co -;Kesulitan buang air besar (BAB) dapat menjadi sangat mengganggu. Namun, jangan cemas, terdapat beberapa minuman yang dapat membantu melancarkan BAB agar perut Anda kembali nyaman.
Sulit buang air besar atau sembelit sebenarnya adalah salah satu persoalan pencernaan yang paling sering terjadi. Kondisi ini biasanya muncul saat asupan serat terpenuhi.
BACA JUGA:Walikota dan Wawali Ajak Seluruh Pihak Bersatu Bangun Kota Bengkulu
Serat berperan untuk melembutkan makanan dalam perut sehingga mempercepat waktu transit melalui sistem pencernaan.
Namun, selain serat, konsumsi air juga menjadi faktor penyebabnya. Kekurangan asupan air juga dapat menyulitkan pencernaan dalam mengolah makanan.
"Serat memerlukan cairan agar dapat melintasi saluran pencernaan. Oleh karena itu, jika konsumsi serat tinggi namun asupan cairan kurang, hal itu dapat menyebabkan sembelit," kata ahli gastroenterologi Carolyn Newberry seperti dilansir dari sumber thehealthy.com.
Ada berbagai minuman yang dapat Anda coba untuk membantu melancarkan BAB. Berikut beberapa di antaranya.
- Tag
- Share
-
-
