Cara mengukur apakah tubuhmu terhidrasi dengan baik atau tidak adalah dengan melihat warna urine. Jika warnanya terlihat kuning muda atau nyaris bening, berarti kebutuhan cairan tubuh Anda telah tercukupi.
4. Menghentikan kebiasaan menjilat bibir
Kebiasaan menjilat bibir tidak membuat bibir menjadi lembap, tetapi justru membuatnya kering. Pasalnya, air liur yang digunakan untuk membasahi bibir dapat menghilangkan kelembapan dari kulit bibir sehingga bibir lebih mudah kering.
5. Menggunakan humidifier
BACA JUGA:Mau Tahu 10 Jenis Cabe Terpedas di Dunia yang Bisa Bikin Bibir Dower Saat Mengkonsumsinya
BACA JUGA:Mau Tahu 10 Jenis Cabe Terpedas di Dunia yang Bisa Bikin Bibir Dower Saat Mengkonsumsinya
Menjaga kelembapan udara didalam ruangan dengan humidifier bisa menjaga kelembapan kulit bibir, terutama jika kamu memiliki kebiasaan mengorok saat tidur. Hal ini karena bernapas melalui mulut juga bisa membuat bibir lebih cepat kering.
6. Menghindari zat pemicu iritasi dan alergi
Sama halnya ketika memilih pelembap bibir, kamu juga harus teliti saat membeli kosmetik bibir. Hindari kandungan dalam kosmetik bibir yang bisa menyebabkan alergi atau iritasi, seperti paraben, parfum, camphor, dan mentol.
Begitu pula dengan makanan pedas atau mengandung banyak garam. Hindari makanan ini karena dapat mengiritasi permukaan bibir atau menghilangkan kelembapan alami bibir.
Cara mencegah bibir kering di atas bisa membuat bibir terlihat lebih lembap dan sehat. Namun, bibir kering sebenarnya kondisi yang normal bila hanya terjadi sesekali.
Kami tidak perlu terlalu khawatir jika bibir terasa sangat kering. Bisa jadi ini akibat cuaca dan kondisi udara yang dingin atau kering, bisa juga karena pengaruh obat-obatan tertentu, misalnya isotretinoin yang umum dipakai untuk mengobati jerawat.
Jika bibirmu sedang kering dan pecah-pecah, jangan tergoda untuk mengelupasnya. Kebiasaan ini akan membuat keluhan bibir kering bertambah parah dan proses penyembuhannya menjadi lebih lama.