Jika tulang berpindah dari tempat yang semestinya, hal ini dapat menyebabkan cedera serius.
“Gerakan berulang, seperti meletakkan benda di atas kepala Anda, juga dapat menyebabkan bantalan tulang rusak.
Akibatnya,saraf dapat tertekan dan bagi sebagian orang, rasa sakitnya dapat menjalar hingga ke tangan.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kapan nyeri leher terjadi.
Jika nyeri terjadi secara teratur, seperti setelah bangun tidur atau karena posisi tidur yang tidak tepat, tindakanbkorektif sederhana, seperti mengubah posisi tidur,dapat mengurangi keluhan.
Namun, jika nyeri leher telah berlangsung selama bertahun-tahun dan tidak membaik dengan pengobatan, langkah selanjutnya adalah pengobatan lebih lanjut dengan bantuan dokter.
Selain itu, salah satu cara yang paling efektif untuk mengurangi nyeri leher adalah dengan bergerak.
Sebagai contoh, kecelakaan seperti jatuh dan benturan seringkali menyebabkan kerusakan pada tulang.