Menurunkan berat badan.
Siapa sangka mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan berat badan?
Sebuah penelitian berjudul 'Efek mengunyah permen karet pada kadar GLP-1 darah pada pria sehat yang tidak mengalami obesitas' menunjukkan bahwa mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan rasa kenyang.
Ini karena permen karet manis dan rendah kalori, yang berarti permen karet memberikan rasa manis tanpa berdampak negatif pada diet.
BACA JUGA:Kehamilan dengan Kondisi Medis Tertentu: Mengelola Diabetes, Tekanan Darah Tinggi, dan Asma
Menyehatkan gigi dan menyegarkan napas
Sering dianggap bahwa mengunyah permen karet merusak gigi, tetapi sebenarnya permen karet bermanfaat bagi kesehatan mulut.
Namun, hal ini tergantung pada jenis permen karet yang dikunyah. Ini karena permen karet yang manis sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Gula dalam permen karet memberi makan bakteri dalam mulut dan merusak gigi. Sebagai gantinya, pilihlah permen karet bebas gula, terutama yang terbuat dari xylitol.
Xylitol tidak hanya menyegarkan napas Anda, tetapi juga mengurangi risiko kerusakan gigi.