radarbengkulu.bacakoran.co - Menjadi ibu baru adalah pengalaman yang luar biasa namun penuh tantangan. Dalam periode transisi ini, dukungan sosial menjadi faktor kunci untuk kesejahteraan ibu dan bayi.
Sistem dukungan sosial yang baik dapat membantu ibu baru menghadapi berbagai tantangan dengan lebih baik.
Berikut 5 alasan mengapa dukungan sosial sangat penting bagi ibu baru dan bagaimana cara membangunnya.
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Peran sebagai ibu baru sering kali disertai dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi.
Dukungan dari keluarga, teman, dan kelompok dukungan dapat membantu mengurangi perasaan tertekan dan memberikan rasa tenang.
Kehadiran orang-orang terdekat yang menawarkan bantuan dan dukungan emosional dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan mental ibu.
BACA JUGA:4 Tips Mengobati Varises Setelah Melahirkan
BACA JUGA:7 Cara Terbaik Meningkatkan Kecantikan dan Tetap Awet Muda Pasca Melahirkan
2. Meningkatkan Kesehatan Emosional
Dukungan sosial membantu ibu baru merasa tidak sendirian dalam menghadapi perubahan besar.
Berbicara dengan orang lain tentang pengalaman, tantangan, dan perasaan dapat membantu mengurangi risiko depresi postpartum dan baby blues.
Dukungan emosional dari pasangan, teman, atau kelompok dukungan dapat memberikan dorongan positif dan rasa keterhubungan.