* Berikut ini beberapa mitos yang umum beredar:
BACA JUGA:Menakjubkan, Ini 6 Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil
6. Mitos: Bentuk atau ukuran perut Anda menunjukkan jenis kelamin bayi.
Fakta: Bentuk atau ukuran perut ibu hamil tidak bisa menentukan jenis kelamin bayi Anda. Jadi, jika ada yang bilang Anda akan melahirkan anak perempuan atau laki-laki hanya dengan melihat perut, jangan percaya.
7. Mitos: Makan pepaya saat hamil dapat menyebabkan keguguran.
Fakta: Kesehatan ibu hamil tidak akan terganggu jika mengonsumsi pepaya yang sudah matang sepenuhnya. Namun, keberadaan lateks pada pepaya yang belum matang atau setengah matang dapat menyebabkan kontraksi rahim (19) .
8. Mitos: Berbahaya berolahraga saat hamil.
Fakta: Tidak semua ibu hamil berisiko karena berolahraga. Jadi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum melakukannya dan lakukan di bawah bimbingan pelatih ahli.
9. Mitos: Makan untuk dua orang saat hamil.
Fakta: Anda tidak perlu makan untuk dua orang saat hamil. Meskipun nutrisi Anda seharusnya membaik, Anda hanya membutuhkan 300 kalori tambahan selama kehamilan.
10. Mitos: Wanita hamil tidak boleh minum kopi
Fakta: Menurut American College of Obstetricians and Gynaecologists, mengonsumsi kurang dari 200mg kafein tidak berbahaya selama kehamilan.