RADARBENGKULUbacakoran.co - Rambut merupakan salah satu permasalahan dari banyak orang.
Tanpa sadar orang-orang sering menghabiskan banyak uang untuk merawat rambut dan membeli banyak produk yang bisa membuat rambut tumbuh panjang dan kuat.
Hanya saja, produk-produk tersebut terkadang sangat mahal dan bagian terburuknya, bisa saja produk tersebut tidak cocok denganmu.
Terkadang, menumbuhkan rambut panjang akan terasa seperti proses yang panjang dan membuat merasa ingin menyerah.
Tetapi ternyata, terdapat makanan yang tidak perlu menghabiskan uang banyak untuk merawat rambut, dengan kita mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu rambut mencapai pertumbuhan.
Sering kali kita melupakan detail ini, pola makan itu sebenarnya berkontribusi besar dalam mendapatkan rambut yang lebih panjang dan kuat.
Menyertakan makanan berikut dalam pola makan dapat memastikan kamu akan mendapatkan rambut yang berkilau dan menarik, tetapi yang terpenting, rambutmu dapat tumbuh lebih cepat.
Dilansir pada health support magazine, berikut 5 makanan yang dapat membantu rambutmu tumbuh dengan cepat dan kuat.
1. Apel
Dengan kita mengonsumsi satu buah apel sehari ternyata dapat meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan rambut alami.
Mengonsumsi apel memastikan tubuh mendapatkan Vitamin B6 yang memproduksi melanin di kulit kepala dan memperlambat uban.
Apel juga merupakan sumber antioksidan, biotin, senyawa fenolik, dan serat larut yang baik yang menjaga kulit kepala tetap kuat.