Anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan sambil menatap layar bisa mengalami rabun jauh karena mereka tidak mendapat cukup cahaya alami.
BACA JUGA:Selain Ikan Asap, Ada Cumi Asap Ciri Khas Makanan Masyarakat Pesisir Kaur Bengkulu
Waktu menatap layar sebelum tidur juga dapat mengganggu tidur, salah satunya karena cahaya yang dipancarkan layar.
2. Membiarkan mereka melakukan olahraga berbahaya
Berolahraga memang baik untuk anak-anak, namun ada beberapa olahraga yang mungkin berisiko bagi mereka.
Dokter memperingatkan enam olahraga yang bisa sangat berbahaya: sepak bola Amerika, hoki es, seni bela diri campuran, tinju, gulat, dan rugbi.
Dalam olahraga ini, kepala anak sering terkena pukulan yang dapat menyebabkan kerusakan otak. Aktivitas berdampak tinggi juga dapat melukai tulang belakang dan punggung.
Melakukan hal-hal seperti jongkok, mengangkat beban berat, mendarat dengan keras (seperti dalam pemandu sorak), dan lari jarak jauh dapat menyebabkan cedera serius dan memperburuk skoliosis seiring berjalannya waktu.
3. Melupakan perlindungan terhadap sinar matahari
Hal penting lainnya yang perlu diingat: lindungi kulit anak Anda dari sinar matahari. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar kasus dari dua jenis kanker kulit yang umum dikaitkan dengan sinar matahari.
Mengajarkan anak untuk melindungi kulitnya dari sinar matahari setiap hari, dengan tabir surya, pakaian, dan berada di tempat teduh, membantu mereka terus melakukannya seiring pertumbuhannya. Dan waktu terbaik untuk memulai? Sejak awal ataupun sejak dini.
4. Membiarkan mereka bermain tanpa sepatu yang layak