Berikut beberapa dampak positif makan makanan pedas melansir dari sumber Eat Well:
1. Menurunkan tekanan darah pada wanita
Sebuah penelitian pada orang dewasa di Tiongkok menemukan bahwa makanan pedas dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
Ditemukan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi makanan pedas memiliki risiko 26% lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.
Sayangnya, hasil penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition pada tahun 2019 tidak berlaku sama pada pria.
2. Jantung yang lebih sehat
Tinjauan tahun 2022 di Molecular Nutrition & Food Research menemukan hubungan antara konsumsi makanan pedas secara teratur dan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke.
Orang yang rutin mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan kadar kolesterol baiknya. Peningkatan ini mungkin memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung.
3. Menurunkan Risiko Kematian