Membawa payung atau jas hujan merupakan langkah cerdas untuk melindungi diri dari hujan dan membantu Anda tetap sehat dan nyaman di luar ruangan.
Ada banyak alasan untuk selalu membawa payung atau jas hujan.
Fungsi utama payung atau jas hujan adalah melindungi badan dari air hujan.
Hal ini mencegah kelembaban atau kedinginan yang dapat menyebabkan penyakit dan masalah kesehatan seperti pilek dan flu.
Selain melindungi diri sendiri, payung atau jas hujan juga bisa melindungi barang bawaan anda. Jangan biarkan tas, dokumen, peralatan, dll sampai basah.
3. Jaga Kebersihan Rumah
Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar dapat mengurangi risiko menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.
Nyamuk dapat membawa banyak penyakit. Termasuk demam berdarah dan malaria
4. Makan Makanan Sehat dan Vitamin
Makan sehat dan rutin mengonsumsi vitamin merupakan salah satu cara penting untuk menunjang kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
Mengonsumsi makanan yang tepat, terutama vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin D, dan zinc, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Hal ini membantu melindungi tubuh dari serangan mikroorganisme penyebab penyakit.
5. Mandi Setelah Hujan
Mandi Setelah Hujan adalah keputusan bijak karena berbagai alasan. Apalagi jika terkena hujan lebat. Penyakit terjadi ketika seseorang mengalami perubahan suhu tubuh secara cepat.
Mandi secara teratur akan memastikan suhu air hujan sejuk, membersihkan tubuh dari kuman dan debu.
Jika Anda mengeringkan badan, suhu tubuh Anda akan berangsur-angsur kembali normal. Nantinya, lakukan pemanasan dengan meminum teh hangat dan menyantap sup hangat.(*)