Radarbengkulu.bacakoran.co -Jika ibu menyusui khawatir jumlah ASI yang keluar dari payudara sedikit, cobalah melakukan pijat payudara.
Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa pijat payudara bermanfaat untuk ibu menyusui, terutama dalam melancarkan dan meningkatkan produksi ASI.
Persalinan dapat menjadi proses yang melelahkan. Untuk menghilangkan rasa lelah seusai persalinan, melakukan pijat mungkin menjadi salah satu pilihan. Pijat tubuh, termasuk pijat payudara, dapat merangsang tubuh untuk melepaskan hormon endorfin yang menimbulkan rasa nyaman pada tubuh.
BACA JUGA:Payudaramu Kecil, Mungkin Karena Ini yang Kalian Makan
BACA JUGA:Cara Membuat Payudara Kencang dan Padat, Baca Selengkapnya disini
Tak hanya itu, pijat payudara setelah melahirkan dapat memicu tubuh melepaskan hormon oksitosin yang merangsang keluarnya ASI. Pijat payudara juga dapat membuat ibu merasa lebih nyaman ketika menyusui bayi.
Dilansir dari laman alodokter.com, pijat payudara setelah melahirkan memiliki banyak manfaat bagi ibu menyusui. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Melancarkan saluran ASI yang tersumbat
Saluran ASI dapat tersumbat bila ASI menumpuk hingga menyebabkan jaringan di sekitar saluran ASI membengkak dan meradang. Sumbatan ini disebabkan oleh produksi ASI yang lebih cepat dari frekuensi bayi menyusu atau frekuensi ibu memerah ASI.
Untuk mengatasi sumbatan dan melancarkan ASI, lakukan pijat payudara setelah melahirkan. Caranya, pijat bagian luar payudara secara perlahan, lalu lanjutkan hingga ke bagian tengah atau puting. Selain pijat payudara, Bunda dapat mencoba mengompres payudara dengan kain yang dibasahi air hangat.